Kinder & Familie
Cathrin compper
Weshalb deine Familie massiv von LCHF profitieren kann
Als Mutter ist es mir ein großes Anliegen, meinen Söhnen eine gesunde ausgewogene Ernährung zu bieten.
Ein weiterer Vorsatz ist es, bei Kindern für Aufklärung zu sorgen und meine*n Klient*en*innen bei der Umsetzung einer Ernährungsumstellung umfassend zu unterstützen.
Falls du dich ebenso für den Schritt einer Umstellung entscheiden solltest:
Du wirst keine fünf Stunden in der Küche stehen, um drei verschiedene Mahlzeiten zuzubereiten. Die passende Ernährung lässt sich kinderleicht für die gesamte Familie umsetzen.
Deine Kinder werden es dir später danken.
Kinder profitieren in der Tat am meisten von einer ausgewogenen Nahrungszufuhr. Ernährung kann im Bereich Körpergewicht, Allergien sowie Konzentrations- und Verhaltensstörungen (z.B ADHS) der Schlüssel zur Lösung sein.
Des Weiteren kann man hier präventiv noch sehr viel erreichen, wenn man bereits im Kindesalter mit der richtigen Ernährung ansetzt.
Die Zahlen übergewichtiger Kinder, die eine nicht alkoholische Fettleber vorweisen und mit Regulationsstörungen konfrontiert sind, nehmen drastisch zu.
Stimmt die Ernährung jedoch, werden die Kinder es auch später einfacher haben. Sie werden sich besser konzentrieren können, einen erholsameren Schlaf finden und allgemein ausgeglichener sein.
Wir als Eltern haben die Verantwortung, die Grundpfeiler für ein gesundes Leben unseres Nachwuchses zu setzen.
Und keine Sorge: Selbst, wenn deine Kinder eher eine Gemüse- und Obstphobie haben – es gibt dutzende Möglichkeiten, gesunde Lebensmittel schmackhaft zu „verpacken“.
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